|
Вчера чит мил, сегодня кето марафон
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1367 kcal
|
Vet: 88,21g | Eiwit: 90,32g | Kolhy: 52,28g.
Ontbijt: Простоквашино Сливки 15%, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Избенка Молоко 3,4-4,5%, Сыр Камамбер, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Простоквашино Сливки 15%, Кабачок, Куриные Бедрышки (Запеченные). Diner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Фундук Фундук, Меридиан Кальмар в Рассоле, Меридиан Мидии в Рассоле, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Andere: Простоквашино Сливки 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Эдам, Сливочное Масло. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|