Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2018
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1825 kcal
|
Vet: 65,43g | Eiwit: 112,41g | Kolhy: 194,92g.
Ontbijt: Мёд, Pingo Doce Queijo Curado Light, Черешня Сушенная, Alpro Leite de Coco, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral. Lunch: Galbani Queijo Ricotta, Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриные Грудки, Milaneza Couscous Integral. Diner: Valgrande Mozzarella Classic, Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Andere: Paul Heumann Pão Ázimo Com Farinha De Trigo, Skala Osm Kefir 1,1, Alpro Leite de Coco, Delta Cereais E Fibra (Café), Груша, Авокадо, PEMA Pão Integral Alemão De Centeio Com Sementes De Girassol , Яйцо. meer...
|
|
2282 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 42 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sandrashura's Gewicht Geschiedenis
|