Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2018
|
100,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 22,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1130 kcal
|
Vet: 13,34g | Eiwit: 155,02g | Kolhy: 97,90g.
Ontbijt: Bom Leite Coalhada Desnatada com Adoçante, Granola, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Limão, Água. Lunch: Herbalife Herbal Concentrate , Herbalife Chá NRG, Herbalife NRG, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Shake de Milho Verde, Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Powder. Diner: Integralmedica Whey Bar Darkness Chocolate Meio Amargo com Castanhas, Couve Refogada, Clara de Ovo Cozida, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Andere: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Bom Leite Coalhada Desnatada com Adoçante, Café com Açúcar, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Clara de Ovo Cozida, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Clara de Ovo Cozida. meer...
|
|
2823 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 11 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 11 minuten, Rusten - 15 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fernando Neto's Gewicht Geschiedenis
|