Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2018
|
90,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4753 kcal
|
Vet: 182,76g | Eiwit: 367,33g | Kolhy: 410,45g.
Ontbijt: Europe's Best Asparagus Spears, Butternut Winter Squash , Skinless Turkey Breast, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Welch's Strawberry Blueberry Blend, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Kirkland Signature Whole Almonds, Mutant Isosurge , Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), Quick Oats (3-5 Min), Ham (Whole, Cured, Roasted) , Boiled Potato (without Peel), Cooked Carrots. Diner: Black Diamond Marble Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Whole Wheat Roll. Snacks/Andere: Flatout Protein Up Carb Down, Almonds , President's Choice Blue Menu Just Peanuts Smooth Peanut Butter, Bananas , Organic Meadow Vanilla Ice Cream, Great Value Frozen Blueberries, Greek Yogurt (Cup), Iso-Gold. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|