Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2018
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2120 kcal
|
Vet: 71,57g | Eiwit: 113,17g | Kolhy: 265,83g.
Ontbijt: 总统 淡味加工奶酪片, 咸方包. Lunch: 清蒸鱼, 植物油, 玉米, 鱼汤, 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 煮熟白萝卜（西方白萝卜）, 炒菜心, 木耳菜, 白飯. Diner: 焗猪颈肉（瘦肉）, 植物油, 酱油, 中式肠粉, 炒青菜, 糖, 黑白 淡奶. Snacks/Andere: 出前一丁 醇香麻油风味薯片, 栗子, Lindt 黑巧克力, 葡萄, 聚福山庄 金装双黄白莲蓉月饼, 橘子, 健力宝 运动饮料（柠蜜味）. meer...
|
|
1832 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 43 minuten, Lezen - 20 minuten, 运动后拉伸-下半身 - 9 minuten, 腹肌撕裂者 初级 - 15 minuten, Rusten - 17 uren en 3 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|