Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2018
|
103,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2298 kcal
|
Vet: 100,98g | Eiwit: 121,51g | Kolhy: 226,92g.
Ontbijt: Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Power One Pasta de Amendoim Integral, AdeS Leite de Soja Zero, Café Brasileiro Café, Nutri Vida Pão de Milho Integral. Lunch: Montana Arroz Branco, Mango, Fried Polenta, Paracatu Queijo Coalho, Qualitá Ovos de Codorna, Subway Tomate, Subway Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Diner: Natural One Suco de Laranja, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Fried Egg, Quatá Queijo Minas Padrão. Snacks/Andere: Sol Bolo de Laranja, Hart's Vegana Almond Chocolat, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Imperial Queijo Minas Padrão, Da Terrinha Tapioca, Bio2 Protein Cacau e Maca Peruana. meer...
|
|
2988 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 29 minuten, Rusten - 15 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fábio Hipólito's Gewicht Geschiedenis
|