Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2018
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3523 kcal
|
Vet: 79,66g | Eiwit: 333,86g | Kolhy: 352,20g.
Ontbijt: Apples , Turkey Meat , Europe's Best Asparagus Spears, Basmati Rice (Cooked), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Bananas, Allmax Nutrition Carbion, PVL Iso-Gold, Kraft Smooth Peanut Butter, Mutant Isosurge , Welch's Strawberry Blueberry Blend, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), Quick Oats (3-5 Min), Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Butternut Winter Squash. Diner: Heinz Ketchup No Sugar Added, Boiled Potato (without Peel), Egg, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Greek Yogurt (Cup), Iso-Gold. meer...
|
Gewichtsafname van 13,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|