Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2018
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2923 kcal
|
Vet: 141,99g | Eiwit: 175,18g | Kolhy: 218,38g.
Ontbijt: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lunch: Oreo Oreo (4), Prats Suco de Laranja Integral, Nobre Linguiça de Carne Suína, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Garoto Baton Ao Leite, Midway Whey Protein PRE, Itambé Leite em Pó Integral, Leite Integral, Toddy Achocolatado em Pó. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
|