Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2018
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1681 kcal
|
Vet: 75,46g | Eiwit: 99,04g | Kolhy: 160,59g.
Ontbijt: Hortifruti Água de Coco, Banana Prata, Queijo Branco, Café com Açúcar. Lunch: Melão Amarelo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Repolho Refogado. Diner: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Pepino (Descascado), Tomates, Ovo Mexido, Queijo Branco. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Melão Amarelo, Banana, Maçãs Fuji. meer...
|
|
2325 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Loopband - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ana.giorisatto's Gewicht Geschiedenis
|