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Desanimo total!! Estou super focada, alimentacao 100% verduras legumes e proteinas, vrias atividades fisicas como volei de areia, patinação, natação e nada da balanca descer, pelo contrario!! 😔😔vontade de desistir bateu!
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85 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2129 kcal
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Vet: 80,27g | Eiwit: 73,25g | Kolhy: 156,45g.
Lunch: Repolho, Abacaxi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Diner: Vinho Cabernet Sauvignon, Salada Vinagrete, Churrasco. Snacks/Andere: Nescau Nescau com Leite, Açúcar, Pipoca com Manteiga (em Óleo). meer...
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2204 kcal
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Activiteit:
Volleybal - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 3,3 kg per week
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