Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2018
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1723 kcal
|
Vet: 46,53g | Eiwit: 111,93g | Kolhy: 220,08g.
Ontbijt: Pão Integral, Jussara Leite Desnatado, Ritter Doce Cremoso de Uva. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Brócolis Cozido, Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve-Flor, Abóbora Moranga, Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Brócolis, Peito de Frango, Ovo Cozido, Tomates. Snacks/Andere: Kellogg's Biscoito Integral Granola e Mel, Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Italac Leite Desnatado, Dr. Oetker Pudim Diet Caramelo, La Violetera Castanhas do Pará, Italac Leite Desnatado, Batata Doce, Batata Doce. meer...
|
|
2666 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 20 minuten, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MonicaCari's Gewicht Geschiedenis
|