Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2018
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1182 kcal
|
Vet: 23,13g | Eiwit: 40,60g | Kolhy: 187,01g.
Ontbijt: GutBio Iogurte Biologico com Frutos. Lunch: Pão Multi-Cereais Torrado, Sopa de Legumes sem Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Alface Rúcula, Cuscuz (Cozido), Caril de Frango. Snacks/Andere: Mistura de Frutos Secos, Super Bock Mini, Super Bock Mini, Chá Verde, Requeijão, Pão Multi-Cereais Torrado, Nectarinas, Adoçantes, Café Expresso, Chá Verde, Água. meer...
|
|
2240 kcal
|
Activiteit:
marchs - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zuza76's Gewicht Geschiedenis
|