Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2018
|
60,6 kg
Tot nu toe verloren: 23,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2135 kcal
|
Vet: 81,40g | Eiwit: 63,38g | Kolhy: 288,78g.
Ontbijt: Smucker's Strawberry Jam, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, butter Imperial 53% Vegetable Oil Spread, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Lunch: Savoritz Cheese Baked Crackers, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Diner: Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Nesquik Strawberry Syrup, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Stouffer's Creamy Scalloped Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Deli Deluxe American Cheese Slices, 100% Whole Wheat Bread, Stick Butter, Deli Style Sliced Provolone Cheese. Snacks/Andere: Pound Cake (Fat Free), Heinz Tomato Ketchup, South Beach Diet Vegetable Quiche Cups To Go, Millville Fruit & Grain Cereal Bars. meer...
|
|
1951 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Douchen - 15 minuten, childcare, sitting - 2 uren, breastfeeding - 2 uren, Yoga - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jaastruthers's Gewicht Geschiedenis
|