Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2018
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 23,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2029 kcal
|
Vet: 82,25g | Eiwit: 127,34g | Kolhy: 203,00g.
Ontbijt: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо. Lunch: Кабачок Гриль, Говяжья Котлета на Пару, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Diner: Йогурт Домашний, Творог 5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Скумбрия на Пару. Snacks/Andere: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Ашан Гранат, Красное Яблоко, Окей Виноград Черный, Красное Яблоко, Красное Яблоко. meer...
|
|
2910 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 30 minuten, Touwtje Springen - 5 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ne zloy's Gewicht Geschiedenis
|