Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2018
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2847 kcal
|
Vet: 118,45g | Eiwit: 144,45g | Kolhy: 286,48g.
Ontbijt: Midway Whey Protein PRE, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Integral. Lunch: Macarrão, Dobradinha, Ovo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Prats Suco de Laranja Integral, Perdigão Steak Empanado de Frango, Habib's Esfiha de Queijo. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
|