|
BMI 19, 1 ; bot 5,8; kcal 1176; fat 19,2; tbw 52,5
Spier 33,6
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1994 kcal
|
Vet: 71,74g | Eiwit: 102,03g | Kolhy: 233,54g.
Ontbijt: AH Aardbeien Bavaroisvlaai, Milbona Skyr Framboos, AH Doosjevol Frambozen, BioWise Lijnzaadmix, Gedroogde Kokos, C1000 Geroosterde Amandelen Ongezouten, AH Hollandse Aardbeien. Lunch: Aldi Rosbief, Harry Eiwitbrood, AH Rauwkost Bietjes, AH Gerookte Kipfiletplakjes , Trophy Salade Dressing Tuinkruiden, AH Komkommer Rauwkost. Diner: Boermarke Yoghurt Mousse met Mangosaus, Hello Fresh Gevulde Aubergine met Parelgerst en Yoghurt, Knorr Asperge Crème Soep. Snacks/Andere: AH Mini Appeltaart, Lindt Excellence 90% Cacao, Mandarijn, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|