|
Итоги недели. Минус 2 килограмма. РСК норма, 1830.
|
104,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 24,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1830 kcal
|
Vet: 69,67g | Eiwit: 180,50g | Kolhy: 118,25g.
Ontbijt: Президент Сыр Линго, Ярмолпрод Творог Обезжиренный, Яблоко, Вареное Яйцо. Lunch: Буженина, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Династия Темный Шоколад Миланский Трюфель, Globus Хлеб Гречневый, Помидоры, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Камбала. Diner: Рыба Копченая, Сыр Российский, Запеченная или Жареная Камбала, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Andere: Помидоры. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|