Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2018
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2020 kcal
|
Vet: 53,18g | Eiwit: 113,36g | Kolhy: 260,16g.
Ontbijt: Pingo Doce Bolacha Maria, Nestlé Fitness, Área Viva Leite de Soja Light. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Médio, Cozido), Batatas Fritas Caseiras. Diner: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Andere: Seia Queijo Ovelha Curado, Continente Fiambre De Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Bolo Rei, Haribo Gomas Funky Mix, Bolo de Laranja, Twix Twix, Prozis Protein Snack Toffee Flavour, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Morango. meer...
|
|
1851 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danielahmartins's Gewicht Geschiedenis
|