Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2018
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
933 kcal
|
Vet: 14,43g | Eiwit: 66,22g | Kolhy: 142,87g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Магнит Хурма, Здравник Цикорий Растворимый, Борщ Украинский. Diner: Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кубанский Молочник Кефир 1%, Борщ Украинский, Чай. Snacks/Andere: Зеленое Яблоко, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. meer...
|
|
2933 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 27 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Google Fit - 17 uren en 33 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
solniwkoqwerty's Gewicht Geschiedenis
|