Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2018
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2028 kcal
|
Vet: 118,32g | Eiwit: 52,05g | Kolhy: 192,61g.
Ontbijt: Перекресток Инжир Свежий, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Сметана 20%, Груша, Сырники. Lunch: Белый Хлеб, Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Зеленый Чай, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Diner: Белый Хлеб, Rich Персиковый Сок, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Andere: Snickers Батончик, Карамель, KDV Конфеты Ловеста. meer...
|
|
2101 kcal
|
Activiteit:
Massage - 15 minuten, Traplopen - 11 minuten, Afwassen - 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 40 minuten, Douchen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 17 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 4 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 36 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 5 minuten, Stretching (Yoga) - 7 minuten, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kit29's Gewicht Geschiedenis
|