Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2012
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3931 kcal
|
Vet: 87,42g | Eiwit: 231,31g | Kolhy: 546,37g.
Ontbijt: Pense Zero morango, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Leite em Pó Desnatado Molico, Leite em pó Ninho Integral, Toddy Original, Leite em Pó Desnatado Molico. Lunch: Queijo Mussarela light Porto Alegre, Sardinhas ao molho de tomate, Macaroni, Salpet, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Queijo tipo cottage, Baked or Boiled Polenta, Arroz Branco Cozido, Feijão preto, cozido, Patinho Bovino, cozido. Diner: Leite em Pó Desnatado Molico, Granola, Whey Protein ethika, Patinho Bovino, cozido, Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido, Baked or Boiled Polenta, Queijo tipo cottage, Queijo Mussarela light Porto Alegre, Peito de Peru Defumado, Pão francês. Snacks/Andere: Nescau, Leite Moça, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Brigadeirão, Hidrowhey, Whey Protein ethika. meer...
|
|
2526 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 35 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|