Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2018
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2501 kcal
|
Vet: 72,08g | Eiwit: 171,00g | Kolhy: 277,87g.
Ontbijt: PF Pechuga de Pavo Ahumada, Huevo Revuelto, Ideal Pan Integral Artesanal, Café. Lunch: Vivo Jalea, Sopa de Pollo con Fideos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Porotos Verdes, Repollo. Diner: Tomates, Unimarc Media Palta, Corona Corona Extra, Tia Rosa Tortilla Mexicana Integral , JB Mostaza, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Lechuga de Hoja Verde, Minuto Verde Poroto Verde Corte Francés, Minuto Verde Choclo Grano, Receta del Abuelo Churrasco Vacuno. Snacks/Andere: Costa Cereal Bar Chips de Chocolate, Ecovida Biscuit Chips de Chocolate. meer...
|
|
2632 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Hometrainer - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.ruz06's Gewicht Geschiedenis
|