Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2018
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 22,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1743 kcal
|
Vet: 15,98g | Eiwit: 248,41g | Kolhy: 147,82g.
Ontbijt: Kölln Kernige Haferflocken, Aldi Whey Protein Schoko, Eiklar, Alesto Kalifornische Pflaumen, Body & Fit Casein Coockis, Body & Fit Isolate Perfection, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Hanf Proteine. Lunch: Dr. Oetker Vitalis Früchtemüsli, Body & Fit Isolate Perfection, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Peak Glucofast. Diner: Body & Fit Micellar Casein Perfection. Snacks/Andere: Brokkoli, Sprehe Hänchen Brust-Filets. meer...
|
|
2495 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|