|
Bir haftadır lahana sarmasında çığır actım laz böreği deseniz boyuna yiyorum midem bulanıyor artık ama niyeyse dersaneden gelince kontrolsüzce yiyesim var bir haftadır ve 1.5 kilo almışım :( neler yapmalıyım acilen vermek için bu kiloları ...
|
62,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2088 kcal
|
Vet: 89,94g | Eiwit: 45,93g | Kolhy: 273,36g.
Ontbijt: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Eti Negro, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Diner: Çay Şekerli, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Kuru Pasta, Ülker Makarneks Domates Soslu, Kadayıf, Lahana Sarması. Snacks/Andere: Tamek Şeftali Nektarı, Tereyağı, Krem Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Bal. meer...
|
|
1989 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zitten - 5 uren, Stilstaan - 3 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
hazır paketli gıdalar, ekmek pirinç makarna şehriye vb yiyorsaniz şekere dönüştüğü için insülin yükselip ani düşer ve kitliktan çıkmış gibi yedirir
15 okt 18 door lid: Kübra-35
|
15 okt 18 door lid: ayışığım
|
Aynn bu aralar full negro artık gına geldi ama bugün öğlen karar verdim yarın sabahtan itibaren yine yeni yeniden :)
16 okt 18 door lid: _aleyna
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_aleyna's Gewicht Geschiedenis
|