Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2018
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
977 kcal
|
Vet: 29,10g | Eiwit: 22,82g | Kolhy: 159,01g.
Ontbijt: Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. Lunch: Teh Manis. Snacks/Andere: WRP WRP Active Coco Splash, Good Time Chocolate Chip Cookies, Lumpia Ayam. meer...
|
|
2150 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|