Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2018
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2794 kcal
|
Vet: 118,85g | Eiwit: 160,12g | Kolhy: 246,80g.
Ontbijt: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. Lunch: Oreo Oreo (4), Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Achocolatado em Pó, Midway Whey Protein PRE. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
|
brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
|