Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2012
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1989 kcal
|
Vet: 67,05g | Eiwit: 94,22g | Kolhy: 232,61g.
Ontbijt: Café com Leite de Gordura Reduzida, Açúcar Granulado, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão Multi-Cereais. Lunch: Alface de Folha Verde, Feijão Vermelho (Enlatado), Lula, Chouriços, Vinho Tinto de Mesa, Açúcar Granulado, Pão de Centeio Integral. Snacks/Andere: Pão de Centeio Integral, Abacate, Fiambre Fresco, Nozes de Nogueira, Laranjas. meer...
|
|
2947 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Stretching (Yoga) - 16 minuten, Rusten - 14 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|