Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2018
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1411 kcal
|
Vet: 61,07g | Eiwit: 86,10g | Kolhy: 68,07g.
Lunch: Alho, Almeirão, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Azeite de Oliva, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Tilápia. Diner: Vinho Cabernet Sauvignon, Quero Molho Pronto Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Andere: Semente de Abóbora, Mangas. meer...
|
|
2236 kcal
|
Activiteit:
Squats - 10 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
indy bianchetto's Gewicht Geschiedenis
|