Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2018
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 35,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1359 kcal
|
Vet: 61,00g | Eiwit: 104,59g | Kolhy: 104,84g.
Ontbijt: Café con Leche Semi Descremada, Cuétara Galletas Maria Oro. Lunch: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Merluza, Espinacas, Valor Chocolate Puro, Aceite de Oliva. Snacks/Andere: Gullón Tortitas de Arroz, Nutrytec Batido Proteína Fresa, Nueces, Pomelo. meer...
|
|
2380 kcal
|
Activiteit:
Correr - 25 minuten, Entrenamiento espalda y triceps - 1 uur en 33 minuten, Rusten - 13 uren en 2 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|