Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2018
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
913 kcal
|
Vet: 20,99g | Eiwit: 55,97g | Kolhy: 126,14g.
Ontbijt: Usus Ayam, Pangsit Polos, Tahu Kukus, Siomay, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Telur Dadar, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pepaya. Diner: Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Andere: Jambu Air, Pepaya. meer...
|
|
2182 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
imadly0's Gewicht Geschiedenis
|