Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2018
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1743 kcal
|
Vet: 19,13g | Eiwit: 223,57g | Kolhy: 165,92g.
Ontbijt: Gut Drei Chen Rinder Würfel, Bio Greno Dinkel Vollkorn Flakes, Aldi Whey Protein Schoko, Alesto Kalifornische Pflaumen, Kölln Haferflocken, Body & Fit Casein Coockis, Body & Fit Isolate Perfection, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Hanf Proteine. Lunch: Body & Fit Muscle Protect, Gletscherkrone Maiswaffeln, Peak Glucofast. Diner: Body & Fit Micellar Casein Perfection. Snacks/Andere: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rookhus Forellenfilets Natur, Trader Joe's Feine Pflücksalate, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Eiklar. meer...
|
|
2600 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|