Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2018
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1651 kcal
|
Vet: 70,18g | Eiwit: 76,69g | Kolhy: 186,20g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Schätze des Orients Berberitzen, Ener Bio Haferkleie , Zwetschgen, Chiquita Banane, Weintrauben, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Bio Goji Beeren Getrocknet, Lidl Haferflocken, Inkospor Active pro 80, Pink Lady Äpfel, Haselnüsse. Lunch: Parmesan (Gerieben), Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing. Diner: Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Butternut Kürbis, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Snacks/Andere: BioBio Bergkäse (20g), Schwartau Schokomac, Jean Pierre Milchbrötchen, Ja! Mini-Salami. meer...
|
|
1925 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 45 minuten, Sauna - 13 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 14 minuten, Werken - 7 uren en 44 minuten, Douchen - 10 minuten, Apple Health - 14 uren en 49 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ElmoAlexa's Gewicht Geschiedenis
|