Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2018
|
48,9 kg
Tot nu toe verloren: 21,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1091 kcal
|
Vet: 54,38g | Eiwit: 100,86g | Kolhy: 53,54g.
Ontbijt: Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Огурец (без Кожуры). Lunch: Фаршированный перец, O-LIVE Оливковое Масло, Помидоры, Руккола, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Котлетки из индейки. Diner: Фруто Няня Пюре Яблоко Черника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andere: Sula Леденцы без Сахара, ВкусВилл Кокосовая Стружка, 11/10 Premium Миндаль, 11/10 Premium Кешью. meer...
|
|
2292 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Traplopen - 10 minuten, TV Kijken - 2 uren, Koken - 1 uur en 45 minuten, Afwassen - 1 uur en 1 minuut, Apple Health - 0 minuten, Rusten - 1 uur en 4 minuten, Studeren - 6 uren, Stilstaan - 2 uren, Slapen - 8 uren, Douchen - 20 minuten, Baden - 20 minuten, Massage - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Strong_D's Gewicht Geschiedenis
|