Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2018
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1496 kcal
|
Vet: 51,09g | Eiwit: 52,13g | Kolhy: 206,84g.
Ontbijt: Kellogg's Crunchy Nut Glorious Oat Granola, Whole Milk, Porridge. Lunch: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Olive Oil, Courgette, Tomatoes, Penne. Diner: Aldi Steak Cut Chips, Fried Egg, McDonald's Flat White Coffee, McDonald's BBQ Chicken Snack Wrap. Snacks/Andere: Apples, Graze Louisiana Wild Rice & Beans. meer...
|
|
2202 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RAGBoyd's Gewicht Geschiedenis
|