Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2018
|
172,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 62,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1582 kcal
|
Vet: 84,40g | Eiwit: 184,32g | Kolhy: 10,66g.
Lunch: Brócolis, Alcatra, Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo. Diner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alcatra Grelhada. meer...
|
|
5159 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pfernandes23's Gewicht Geschiedenis
|