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Objectivo atingido.....Agora o que para mim tem sido mais difícil,manter.......Vamos ver se é desta vez......
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56 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1490 kcal
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Vet: 67,96g | Eiwit: 108,84g | Kolhy: 111,40g.
Ontbijt: Provamel Leite de Amêndoa, Provamel Leite de Amêndoa, Ovo Cozido, Pingo Doce Leite Soja 0% Açúcar, Pingo Doce Leite de Soja Light, Ovo Cozido, Prozis Chocolate Syrup, Ovo. Lunch: Pingo Doce Tigelada, Pescanova Miolo de Camarão Grande, Pescanova Miolo de Camarão Grande, Pescanova Miolo de Camarão Grande. Diner: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Tabule (Bulgar com Tomates e Salsa), Kiwi. Snacks/Andere: Ovo Cozido, Banana, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Ananás, Babybel Mini Babybel Light. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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