Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2018
|
61,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1131 kcal
|
Vet: 87,85g | Eiwit: 67,07g | Kolhy: 18,87g.
Ontbijt: Kevytmaito (2%), Kahvi, Vesi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Lunch: Vesi, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Kaali, Oivariini Oivariini, Kananmuna, Rypsiöljy, Kahvi, Kotimaista Täysmaito. Diner: Rainbow Japanilainen Soijakastike, Pirkka Täysmaito, Pirkka Laktoositon Juustokerma 15%, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, Punasipuli, Vesi, Kyssäkaali, Sipulit, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Paistisuikale. Snacks/Andere: Vesi, Kananmuna, Rypsiöljy, Pirkka Kermajuusto 17%, Rainbow Ohut Palvikinkku, Vesi. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
jes...teki nähtävästi ihan hyvää pitää breikkiä merkkailusta ja tankata hiilareita.. viime pe paino oli jossain 63,5 hujakoilla.. ja jotkut jos kauhistuu nopeaa pudotusta niin tässä on todellakin suurin osa nesteitä.. 😊
18 okt 18 door lid: Ancaha
|
note to myself.. vy 69,5cm-70cm
19 okt 18 door lid: Ancaha
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ancaha's Gewicht Geschiedenis
|