Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2018
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1696 kcal
|
Vet: 47,86g | Eiwit: 104,12g | Kolhy: 232,81g.
Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Sawi, Putih Telur, Tahu Kukus, Tempe Bacem. Diner: Teh Hijau, Jambu Air, Buah Anggur, Tempe Bacem, Tahu Kukus, Putih Telur. Snacks/Andere: Semangka, Dodol, Wingko Babat, Jus Jeruk Peras Segar, Buah Anggur, Kopi (Diseduh dari Bubuk). meer...
|
|
2155 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TSatria's Gewicht Geschiedenis
|