Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2018
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2109 kcal
|
Vet: 72,92g | Eiwit: 136,19g | Kolhy: 233,34g.
Ontbijt: 亨利 低糖玉米片, 光明 鲜牛奶, 植物油, 酱油, 肉片, 腸粉. Lunch: 海天 黄豆酱, 牛肉, 鱼豆腐, 沙茶酱, 新奇士 橙汁汽水, 绿叶生菜, 蟹柳, 蘑菇, 墨鱼丸, 牛肉丸. Diner: 植物油, 蒜苗, 黄鳝, 炒豆角, 炒藕片, 炒菜花, 介兰, 叉烧包, 鸡腿（不吃皮）, 鸡胸肉（不吃皮）, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 红烧鱼, 腐竹. Snacks/Andere: 杏仁, 核桃, 淡奶油, 奶粉, 芝士, 糖, 肯德基 甜筒, 五羊牌 莲花杯雪糕, 和其正 凉茶, 五羊牌 绿豆雪糕. meer...
|
|
2011 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur en 18 minuten, Naaien - 2 uren en 10 minuten, Lezen - 20 minuten, 胸肌初级训练 - 12 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|