Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2018
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 57,25g | Eiwit: 115,89g | Kolhy: 113,57g.
Ontbijt: Зеленое Яблоко, Мёд, Курага, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий. Diner: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Andere: Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Зеленое Яблоко, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Пискаревский Молоко 2,5%, Myprotein Micellar Casein. meer...
|
|
2212 kcal
|
Activiteit:
лестница тренажер - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
EkaNew's Gewicht Geschiedenis
|