Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2018
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 39,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
807 kcal
|
Vet: 23,96g | Eiwit: 30,94g | Kolhy: 119,79g.
Ontbijt: Café. Lunch: Nugaton Nugaton, Pechuga de Pollo, Lucchetti Spaghetti, Cormillot Wok de Vegetales. Diner: Té (Infusión), Nugaton Nugaton, Ensalada de Frutas. Snacks/Andere: Ensalada de Frutas. meer...
|
|
2353 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 32 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 40 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Squats - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 8 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
july2556's Gewicht Geschiedenis
|