|
Итоги недели. Минус 1 кг, который дался с трудом - пришлось урезать РСК до критического уровня.
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1700 kcal
|
Vet: 75,91g | Eiwit: 138,88g | Kolhy: 111,13g.
Ontbijt: Сливы, Вареное Яйцо, Активиа Термостатная Высокобелковая Ванильная. Lunch: Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Спагетти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Andere: Сливы, Индолина Голень Индейки, Спагетти, Глобус Булочка Сергеевская, Творог (Обезжиренный), Копченый Лосось. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|