Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2018
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1345 kcal
|
Vet: 43,53g | Eiwit: 76,00g | Kolhy: 165,52g.
Ontbijt: Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Шарлотка с Яблоками, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, Рис Отварной. Lunch: Yarych Марія Класична, Фасолевый Суп. Diner: Молоко, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Шарлотка с Яблоками, Сахар, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Andere: Yarych Марія Класична, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Печеное Яблоко. meer...
|
|
1509 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 22 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alexozymko's Gewicht Geschiedenis
|