|
Naik turun. Mungkin kemarin timbangannya khilaf.😝
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1577 kcal
|
Vet: 59,50g | Eiwit: 120,24g | Kolhy: 131,12g.
Ontbijt: Gula Pasir, Nescafe Classic, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Tahu Kukus. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Diner: Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). meer...
|
|
2724 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 1 uur en 20 minuten, Autorijden - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 minuut, Steppen - 20 minuten, Yoga - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 9 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dippo Alam's Gewicht Geschiedenis
|