Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2018
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1645 kcal
|
Vet: 76,33g | Eiwit: 105,04g | Kolhy: 157,64g.
Ontbijt: Пискаревский Молоко 2,5%, ПП Ачма. Lunch: Золото Европы Пармезан, Сарафаново Сливки 10%, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Шампиньоны, La Molisana Макароны. Diner: Сладкий Красный Перец, ПП Ачма, Помидоры, Safir Оливковое Масло (Fruity Extra Virgin Olive Oil) , Лук, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры). Snacks/Andere: Nestle Кит Кат Dark, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Божья Коровка Творог 5%, Айва. meer...
|
|
1947 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 5 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 34 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 11 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aleriay's Gewicht Geschiedenis
|