Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2018
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 36,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 45,60g | Eiwit: 80,04g | Kolhy: 138,40g.
Ontbijt: Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal. Lunch: Café com Açúcar, Linguado Empanado Frito, Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Palmito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Alho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Diner: Arcor Tortuguita Brigadeiro, Nuggets de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Café com Açúcar. meer...
|
|
2774 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 8 minuten, Werken - 8 uren, Rusten - 9 uren en 52 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|