Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2018
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1218 kcal
|
Vet: 36,68g | Eiwit: 51,10g | Kolhy: 112,99g.
Ontbijt: Muller Banoffee Pie Flavour Yogurt , After Eight Mint Thins, Tesco Super Berry Granola . Lunch: Яичный Белок, Tesco Quark , Брокколи, Tesco Pesto, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Tesco Super Berry Granola . Diner: Куриная Грудка, Семга на Пару, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Pret A Manger Pea & Mint Soup. Snacks/Andere: Шоколадное Печенье, Вино Совиньон Блан, Tesco Chocolate Mouse. meer...
|
|
2147 kcal
|
Activiteit:
Подъем по лестнице - 16 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren en 1 minuut, Спуск по лестнице - 8 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
k_fit's Gewicht Geschiedenis
|