Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2018
|
42,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1150 kcal
|
Vet: 45,40g | Eiwit: 54,79g | Kolhy: 136,69g.
Ontbijt: Cheetos Ayam Bakar, Egg Omelet or Scrambled Egg, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Lunch: Apple, Tomatoes, Tahu Goreng, Chicken Spring Roll, Indomart Tempe Mendoan, Chicken Thigh, Cooked Broccoli. Diner: Quaker Instant Oatmeal, Chicken Thigh, Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Andere: Milo Activ-Go, Cheetos Ayam Bakar, Honey , Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Coffee. meer...
|
|
1075 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cattleyatanos's Gewicht Geschiedenis
|