Я желаю хорошего дня И отличного настроения. Пусть успех поведет за собой, Дарит радость и вдохновение!!!)))))
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 23,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2045 kcal
|
Vet: 103,71g | Eiwit: 71,74g | Kolhy: 219,69g.
Ontbijt: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог 1%. Lunch: Сало, Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Diner: Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кабачки Фаршированные. Snacks/Andere: Халва, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Яблоки. meer...
|
gewichtsbehoud
|
Reacties
на завтрак 50 г 1 процентного творога, 20 г джема, банан и кофе с молоком.
23 okt 18 door lid: Ксана44
|
на перекус лимонная вода.
23 okt 18 door lid: Ксана44
|
на обед 200 г тушеных овощей: кабачок, морковь, болгарский перец, 20 г индейки и сметана 10 процентная, хлеб.
23 okt 18 door lid: Ксана44
|
на перекус лимонная вода и яблоко.
23 okt 18 door lid: Ксана44
|
на полдник 250г тушеных овощей, кружка вегетарианского борща
23 okt 18 door lid: Ксана44
|
на ужин кружка вегетарианского борща
23 okt 18 door lid: Ксана44
|
на меня сегодня напало какое-то обжорство. Съела 40 г халвы, а сейчас буду есть спагетти с огурцами под сметаной.
23 okt 18 door lid: Ксана44
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ксана44's Gewicht Geschiedenis
|