Ксана44's Logboek, 23 okt 18

Я желаю хорошего дня
И отличного настроения.
Пусть успех поведет за собой,
Дарит радость и вдохновение!!!)))))
101 kg Tot nu toe verloren: 23,5 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 23 oktober 2018:
2045 kcal Vet: 103,71g | Eiwit: 71,74g | Kolhy: 219,69g.   Ontbijt: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог 1%. Lunch: Сало, Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Diner: Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кабачки Фаршированные. Snacks/Andere: Халва, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Яблоки. meer...
gewichtsbehoud

22 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
на завтрак 50 г 1 процентного творога, 20 г джема, банан и кофе с молоком. 
23 okt 18 door lid: Ксана44
на перекус лимонная вода. 
23 okt 18 door lid: Ксана44
на обед 200 г тушеных овощей: кабачок, морковь, болгарский перец, 20 г индейки и сметана 10 процентная, хлеб. 
23 okt 18 door lid: Ксана44
на перекус лимонная вода и яблоко. 
23 okt 18 door lid: Ксана44
на полдник 250г тушеных овощей, кружка вегетарианского борща 
23 okt 18 door lid: Ксана44
на ужин кружка вегетарианского борща 
23 okt 18 door lid: Ксана44
на меня сегодня напало какое-то обжорство. Съела 40 г халвы, а сейчас буду есть спагетти с огурцами под сметаной. 
23 okt 18 door lid: Ксана44

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Ксана44's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.