Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2018
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1570 kcal
|
Vet: 37,81g | Eiwit: 56,56g | Kolhy: 248,71g.
Ontbijt: Peanut Butter, Coffee. Lunch: Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Coffee. Diner: All Gold Mustard Sauce, Sweet Potato (Mashed, Canned), Spaghetti Bolognese, Low Fat Milk, Future Life High Protein Smart Food. Snacks/Andere: Coffee, Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Coffee, Nestle Bar One (55g), Score Energy Drink, Robust Energy Drink Sugar Free. meer...
|
|
3278 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 5 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Loopband - 1 uur, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|